(Re)découvrez le TDAH
Bienvenue sur notre site, où nous débutons avec une conviction fondamentale :
Votre valeur ne se mesure pas à la simple productivité.
Oui, vous avez bien lu. Bien que cela puisse sembler évident, il est crucial pour nous que vous en preniez pleinement conscience. Sur notre plateforme, notre objectif n’est pas de vous transformer en une machine productive, mais plutôt de vous armer des outils et des ressources nécessaires pour concrétiser vos objectifs personnels. Explorez nos contenus et découvrez comment nous pouvons vous guider tout au long de votre parcours vers la réalisation de vos aspirations.
Comment concrétiser vos projets ? Ces tâches délicates qui vous rebutent, que vous procrastinez, celles que vous espérez secrètement voir disparaître ou se réaliser toutes seules. Nous sommes tous d’accord, cela n’arrive jamais. L’esprit agité perçoit ces tâches comme des obstacles gênants, se mettant en travers de votre chemin vers des activités plus agréables et divertissantes. La tâche peut sembler insurmontable, ennuyeuse, ou vous vous sentez peut-être trop fatigué ou inapte à la réaliser. Cependant, la tâche n’est pas votre ennemie ; c’est un objet neutre nécessitant votre action pour être accompli. Transformez ces tâches ennuyeuses en jeux, trouvez un compagnon pour les accomplir avec vous, et surtout, célébrez les petites victoires tout au long du chemin. Découvrons cette nouvelle façon d’approcher les tâches que vous devez réaliser ensemble.
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L'esprit Turbulent se découvre
C’est toujours compliqué d’apprendre à se connaître, ,on vit dans un monde où tout va très vite et on a pas toujours le temps de prendre le temps de se découvrir. Prenons ce temps là.
L'esprit Turbulent et l'amour de soi
S’aimer quand on a un esprit turbulent n’est pas facile. Nous vivons dans un monde où on nous apprend pas à faire cela, c’est pour cela que je veux prendre le temps avec vous ici pour apprendre à s’aimer, apprendre à s’apprécier et à être doux avec nous-même.
L'esprit Turbulent et le travail
Vous avez du mal à prioriser, à gérer votre temps et à vous organiser ? Pas de problème, moi aussi cela a été mon cas, je vous propose des outils simples et rapides pour sortir de cette situation.
L'esprit Turbulent et les émotions
Vous avez l’impression de ne pas être en mesure de gérer vos émotions, qu’elles vous contrôlent ? Vous avez un trop plein ou une absence d’émotions ? Je vous comprends car j’ai le même problème, pas de panique : il y a des techniques et des outils pour parvenir à reprendre le contrôle de ces émotions !
L'esprit Turbulent et la cuisine
Trouver des idées recettes pour manger équilibré alors que vous n’avez aucune motivation pour faire plus ? Je suis au même stade, je mange essentiellement la même chose tout au long de l’année, mais j’ai réussi à trouver des recettes faciles et gourmandes mais surtout rapides à faire pour diversifier mon alimentation. Je vous assure, aucune de ses recettes ne demande plus de 30 minutes de préparation !
L'esprit Turbulent et la finance
Est-ce que vous êtes comme moi et vous avez du mal à gérer votre budget et vous vous retrouver dans des situations compliquées chaque mois ? Ne paniquez pas, explorons ensemble les solutions possibles pour sortir de cette situation ensemble. Et non, gagner au loto n’est pas la solution !
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Mon parcours avec le TDAH : Diagnostic, traitement et gestion quotidienne
Après cette formation, je me suis entretenue avec la neuro-psychiatre qui était présente ce jour-là. Elle m’a fait passer un pré-test et le test était sur 6, je cochais 5 cases. Elle m’a conseillé de me rapprocher d’un confrère où une consoeur sachant qu’elle voulait...
Mon expérience avec le TDAH
C’est seulement à 27 ans que j’ai commencé à décrypter les rouages de ma véritable identité. Tout a commencé à mes 25 ans et demi : j’ai fait une découverte majeure qui a secoué la trajectoire jusque-là chaotique de ma vie. Depuis aussi loin que je me souvienne, je...
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Partagez vos propres histoires et expériences avec le TDAH ou lisez celles des autres !
« Vivre avec le TDAH en tant qu’adulte m’a appris l’importance de l’auto-compassion et de la patience envers moi-même. J’ai aussi découvert qu’accepter d’aller à mon propre rythme est non seulement ok, mais crucial pour mon bien-être. »
« Le TDAH a toujours été un défi pour moi, surtout au travail où je luttais pour rester concentrée. Avec un bon soutien et des adaptations, j’ai pu transformer ces défis en atouts, en utilisant ma créativité et ma capacité à penser différemment. »
« Avant mon diagnostic de TDAH à l’âge de 32 ans, je me sentais souvent dépassé et désorganisé. Apprendre que j’avais le TDAH m’a permis de comprendre pourquoi et d’adopter des stratégies pour gérer mon quotidien. Cela a vraiment changé ma vie. »
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